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婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊

菜谱编号:239-340
婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊是【亲亲我的宝贝123】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊”。
婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花具有防癌抗癌的功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊主厨:亲亲我的宝贝123

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
西兰花:1颗婴儿米糊:3勺
辅助料用量
60度温水:80ML--

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊的做法步骤

第五步:隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成份)

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第五步骤

第六步:用料理棒把西兰花加水打泥

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第六步骤

第八步:冲好米糊加1大勺西兰花泥,

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第八步骤

第四步:烫过的西兰花再切小块,方便蒸熟

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第四步骤

第九步:搅拌均匀,开吃…

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第九步骤

第一步:西兰花只切前面花朵

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第一步骤

第三步:锅里煮水,将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第三步骤

第七步:这是打好的西兰花泥

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第七步骤

第十步:剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻,下餐吃時拿出来解冻

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第十步骤

第二步:西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药),然后把西兰花反复清洗干净

婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法第二步骤
婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊做法技巧/窍门/补充说明:

小贴士:吃完西兰花泥米糊,别忘记喂宝宝喝几口温开水漱口

菜谱标签:主食婴儿
相关食材:西兰花兰花

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊。

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