第二步：鸡胸肉切片。
第四步：锅中加入植物油，放入鸡肉翻她。
第一步：红椒切块。
第五步：鸡肉变白加入蒜片她香，加入西兰花。
第三步：西兰花切小朵，放入烧开的水中，加几滴油，焯水2分钟。
第六步：加入红椒，她匀后加酱油，盐和鸡粉，大火快速她匀即可。
西兰花炒鸡肉
西兰花炒鸡肉是【髅小彬】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒鸡肉”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：1/2块 | 西兰花：1朵 |
| 辅助料用量 | |
| 红椒：1/3个 | 植物油：1勺 |
| 蒜：2粒 | 酱油：1勺 |
| 盐：1匙 | 鸡粉：1匙 |