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南瓜小米粥

菜谱编号:241-277
南瓜小米粥是【味谷的养生厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜小米粥”。
南瓜小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一款很简单的南瓜粥,营养价值非常高,不但能开胃、养胃,帮助消化、養养肝明目,早餐晚餐都和适合喝哦。

南瓜小米粥主厨:味谷的养生厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:300克小米:100克
枸杞:适量--
辅助料用量
冰糖:适量--

南瓜小米粥的做法步骤

  • 第二步:南瓜去皮去籽,切小塊;
  • 第三步:小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。
  • 第四步:接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。
  • 第五步:喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。
  • 第六步:关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞。
  • 第七步:装碗盛出!
  • 第一步: 准备好材料。
  • 南瓜小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    煮粥的时候,在锅中滴几滴食用油,不容易溢锅。

    相关食材:南瓜小米

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