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全营养 新主粮 藜麦大米饭

菜谱编号:245-669
全营养 新主粮 藜麦大米饭是【第一粒?藜麦】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“全营养 新主粮 藜麦大米饭”。
全营养 新主粮 藜麦大米饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每天都在吃的白米饭一旦遇上奇妙的创意忽然间滋味就妙不可言全营养新主粮给我们白米饭换个花样

全营养 新主粮 藜麦大米饭主厨:第一粒?藜麦

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:100克--
辅助料用量
藜麦:30克--

全营养 新主粮 藜麦大米饭的做法步骤

  • 第五步:香喷喷的藜麦大米饭就做好了,再配上可口的蔬菜,是不是很美味呢?
  • 第三步:用清水冲洗3次左右。因为藜麦的表面有一层皂苷(人参的主要成分)味道发苦。
  • 第一步:准备食料 平常食用的大米和第一粒藜麦。藜麦的好处就不多说了 ,百度百科说的很详细。是美国宇航员在太空上吃的全营养食物。
  • 第四步:清洗完成后,放入和平时蒸大米一样多少的水,准备烧饭。
  • 第二步:将大米和藜麦放入电饭锅,大米和藜麦的比例是3:1·
  • 全营养 新主粮 藜麦大米饭做法技巧/窍门/补充说明:

    藜麦要选择品牌这是第一粒牌子的,好多淘宝店的藜麦都是农户自销,里面有小的碎石,不小心碰见,就会影响吃饭的心情哦!

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:大米米饭藜麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的全营养 新主粮 藜麦大米饭。

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