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藜麦米饭

菜谱编号:225-686
藜麦米饭是【夏日厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦米饭”。
藜麦米饭
菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
米:2/3杯藜麦:1/4杯
水:适量玉米:1杯
甜豆:1杯洋葱:1个
三文鱼:适量--
辅助料用量
盐:适量油:适量
黑椒:适量--

藜麦米饭的做法步骤

  • 第二步:选用巴铁米是因为粘度低,容易拌入蔬菜
  • 第一步:巴铁米,藜麦
  • 第六步:三文鱼煎熟放在上面,健康美味的晚餐完成了
  • 第三步:藜麦是符合人类的食品----安全,健康,营养,天然
  • 第四步:洋葱粒,玉米,甜豆,甘笋粒炒熟
  • 第五步:拌入米饭
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:米饭藜麦

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