第七步：最后5分钟機器自动开始研磨成细腻的豆浆，不要过滤，直接饮用就好了
第一步：准备材料
第三步：沥干后倒入破壁機加热杯中
第五步：破壁機启动加热菜单，选择五谷豆浆
第六步：隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾，是不是很好看，哈哈，熬煮大概要25分钟左右至熟
第四步：加入850毫升的纯净水
第二步：放入冰箱冷藏泡发一夜
清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养
清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养是【舞之灵】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽
、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,
并能预防老年痴呆的发生。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 赤小豆：15克 | 莲子：10克 |
| 绿豆：15克 | 纯净水：850ML |
| 辅助料用量 | |
| 黄豆：20克 | 干百合：10克 |
清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养的做法步骤
清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养做法技巧/窍门/补充说明：
小叮咛
豆子要事先浸泡，这样容易煮而且打出的豆浆更细腻
这款破壁机做出的豆浆口感非常的细腻，所以不要过滤，如果你是普通豆浆机的，建议要过滤下饮用
相关食材：豆浆