第七步:最后5分钟機器自动开始研磨成细腻的豆浆,不要过滤,直接饮用就好了
第一步:准备材料
第三步:沥干后倒入破壁機加热杯中
第五步:破壁機启动加热菜单,选择五谷豆浆
第六步:隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分钟左右至熟
第四步:加入850毫升的纯净水
第二步:放入冰箱冷藏泡发一夜
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽
、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,
并能预防老年痴呆的发生。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
赤小豆:15克 | 莲子:10克 |
绿豆:15克 | 纯净水:850ML |
辅助料用量 | |
黄豆:20克 | 干百合:10克 |
第七步:最后5分钟機器自动开始研磨成细腻的豆浆,不要过滤,直接饮用就好了
第一步:准备材料
第三步:沥干后倒入破壁機加热杯中
第五步:破壁機启动加热菜单,选择五谷豆浆
第六步:隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分钟左右至熟
第四步:加入850毫升的纯净水
第二步:放入冰箱冷藏泡发一夜
小叮咛
豆子要事先浸泡,这样容易煮而且打出的豆浆更细腻
这款破壁机做出的豆浆口感非常的细腻,所以不要过滤,如果你是普通豆浆机的,建议要过滤下饮用
清早,一杯看得见的五谷豆浆的营养菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【舞之灵】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清早,一杯看得见的五谷豆浆的营养。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜