当前位置:首页 > 菜谱大全 > 柠香包菜沙拉

柠香包菜沙拉

菜谱编号:024-966
柠香包菜沙拉是【籣草児】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“柠香包菜沙拉”。
柠香包菜沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在这包菜丰收的季节,许多省市的菜农们并未体会到丰收带来的欢乐,面临着的是包菜价格持续走低,甚至滞销······

虽说摆在我们面前的菜价也不低,但比起那些面临几乎倾家荡产的菜农,也算不了什么。我们所能做的,就是呼吁社会,伸出援助之手,帮助他们度过难关······

健康的饮食,既要力求酸碱平衡,又要保持机体能获得全面均衡的营养。这样才能达到强筋壮体或者瘦身减肥的目的。

选择食物,尽量选购新鲜的食物,最好是绿色有机食物。包菜,就是不错的选择。口味清甜、脆嫩,并且四季都能吃到······

柠香包菜沙拉主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
包菜:半 棵--
辅助料用量
紫甘蓝:少许粉丝:1 把
柠檬汁:少许--
调味料用量
芝麻油:3 茶匙白醋:1 茶匙
盐:少许黑胡椒粉:2 茶匙
柠檬汁:少许--

柠香包菜沙拉的做法步骤

  • 第一步:准备好包菜、紫甘蓝、柠檬。
  • 第二步:准备好盐、芝麻油、白醋、黑胡椒粉。
  • 第四步:调好拌匀为油醋汁。
  • 第九步:包菜丝放入盘中。
  • 第五步:包菜洗净切细丝。
  • 第七步:粉丝入开水中焯至八成熟。
  • 第十步:将拌好的粉丝放在包菜丝上。
  • 第八步:粉丝沥干水分,放入碗中,倒入紫甘蓝丝拌匀。
  • 第六步:紫甘蓝洗净切细丝。
  • 第三步:白醋、芝麻油、盐放入碗中,加入黑胡椒粉。
  • 第十二步:柠檬切开,将柠檬汁挤在粉丝上;吃时拌匀。
  • 第十一步:淋上油醋汁。
  • 柠香包菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、包菜切细丝能更快的入味。
    2、油醋汁一次可以多调制一些,存放在冰箱里便于使用。
    3、柠檬汁也可以与油醋汁调匀食用;没有柠檬可以不要。
    4、粉丝焯水后,可以用少许油拌匀,以免粘连。

    柠香包菜沙拉菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【籣草児】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的柠香包菜沙拉。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜