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醋焖黄花鱼

菜谱编号:025-313
醋焖黄花鱼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“醋焖黄花鱼”。
醋焖黄花鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此菜鲜香适口、肉烂骨酥,醋香四溢是一道很下饭的家常菜。黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、···多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。醋和料酒都有提鲜去腥的功效。

醋焖黄花鱼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄花鱼:300克木耳:50克
辅助料用量
葱姜蒜:适量八角:适量
调味料用量
醋:2大勺淀粉:适量
酱油:适量糖:适量
盐:适量料酒:适量

醋焖黄花鱼的做法步骤

  • 第十一步:鱼熟后盛出,
  • 第十步:淀粉兑水成水淀粉备用。
  • 第九步:放入泡发的木耳。烧开后转小火,焖至30分钟。
  • 第三步:在鱼身上拍上干粉。
  • 第六步:再烹入1大勺醋,倒上腌鱼的料汁。
  • 第七步:加入酱油,糖 盐。
  • 第一步:将黄花鱼去鳞去鳃去内脏,洗净沥水。在鱼体两面切上横刀。
  • 第四步:煎锅放入少量的油,下入拍粉的鱼,煎至两面金黄。
  • 第十二步:汤汁加入水淀粉烧至浓缩。
    把汤汁浇在鱼上撒上香葱即可即可。
  • 第八步:加入开水,没过鱼烧开。
  • 第二步:用盐擦透鱼身,再加入料酒,葱姜蒜,1勺醋腌渍20分钟。
  • 第五步:下入八角炸香。
  • 醋焖黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    醋可以多放一些。焖至时醋汇会发的。

    相关食材:黄花鱼

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