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红豆薏米地瓜粥

菜谱编号:253-419
红豆薏米地瓜粥是【爱漂亮】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米地瓜粥”。
红豆薏米地瓜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

地瓜我们这里的俗称,学名红薯等,可以调理肠道,红豆具有美容仟体的作用,薏米除湿美白,看似简单的搭配,却营养丰富

红豆薏米地瓜粥主厨:爱漂亮

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
红小豆:适量地瓜:2个
薏米:适量--
辅助料用量
水:适量--

红豆薏米地瓜粥的做法步骤

  • 第六步:煮好的汤汁香甜,薏米红豆吸收了地瓜的味道,更美味
  • 第四步:煮至薏米红豆煮开花
  • 第五步:放入地瓜,盖盖煮熟,软烂
  • 第一步:红豆薏米洗净放入锅中,倒入少量的水盖上锅盖,大火煮开,水量减少后,再加入少许的清水煮沸
  • 第二步:每次煮沸后,都在加入少量的水,反复3-4次,(妈妈的方法,可以更快的煮烂)
  • 第三步:地瓜洗净去皮,切成小块
  • 红豆薏米地瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    简单搭配,营养丰富

    相关食材:地瓜薏米红豆

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