秋葵厚蛋烧
秋葵厚蛋烧是【柚子小吃货】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵厚蛋烧”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0·1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。
希望与您共同学习分享。我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的营养餐。
这款呢，是我家早餐桌上常见的，我喜欢做，家人也喜欢吃。做为带便当也是个很不错的选择。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：几根 | 鸡蛋：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | 牛奶：少许 |
秋葵厚蛋烧的做法步骤
秋葵厚蛋烧做法技巧/窍门/补充说明：
卷紧，卷紧，一定要卷紧！
相关食材：秋葵