沙拉汁拌秋葵
沙拉汁拌秋葵是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沙拉汁拌秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。丰富的维生素C和可溶性纤维，可使皮肤美白、细嫩。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：300克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 沙拉汁：50ML | 盐：1克 |
| 瓜仁：3克 | 白醋：几滴 |
沙拉汁拌秋葵的做法步骤
沙拉汁拌秋葵做法技巧/窍门/补充说明：
1·秋葵焯水时加入少许盐、白醋，颜色好看也易熟；
2·秋葵去蒂的时候不能切太大，要保留秋葵粘性物质；
3·秋葵过冰水口感更脆爽。
相关食材：秋葵