青菜咸肉炒莲藕
青菜咸肉炒莲藕 是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青菜咸肉炒莲藕 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。。。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
咸肉:70克 | 莲藕:200克 |
青菜:110克 | -- |
辅助料用量 | |
味精:适量 | -- |