栗子山药小米粥
栗子山药小米粥是【清水淡竹】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“栗子山药小米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥，做法简易，营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，可以补肾补血和胃健脾。早上起来吃一碗栗子山药小米粥，暖暖的，在享受美味的同时还保健了身体。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 栗子：适量 | 山药：适量 |
| 小米：50克 | 糯小米：50克 |
| 枸杞：适量 | -- |