当前位置:首页 > 菜谱大全 > 栗子山药小米粥

栗子山药小米粥

菜谱编号:258-742
栗子山药小米粥是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“栗子山药小米粥”。
栗子山药小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养价值很高而且有很好的养生食疗功效,可以补肾补血和胃健脾。早上起来吃一碗栗子山药小米粥,暖暖的,在享受美味的同时还保健了身体。

栗子山药小米粥主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
栗子:适量山药:适量
小米:50克糯小米:50克
枸杞:适量--

栗子山药小米粥的做法步骤

  • 第一步:准备好食材,栗子去壳,用了糯小米和小黄米各50g,可以增加小米粥的粘稠度
  • 第四步:暖心暖胃的栗子山药小米粥,是早餐的最爱
  • 第三步:山药去皮切段,枸杞洗净,放入高压锅中一起加盖上汽后煮5分钟。(喜欢甜口的适量加糖)
  • 第二步:小米洗净和栗子一起放入压力锅中,不加限压阀先煮10分钟
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:山药栗子小米

    栗子山药小米粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【清水淡竹】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的栗子山药小米粥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜