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鱿鱼炒洋葱

菜谱编号:262-935
鱿鱼炒洋葱是【政妈妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱿鱼炒洋葱”。
鱿鱼炒洋葱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。

鱿鱼炒洋葱主厨:政妈妈

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鱿鱼:1条洋葱:1个
辅助料用量
油:3勺盐:适量
味极鲜酱油:1勺辣酱:1勺
蚝油:适量--

鱿鱼炒洋葱的做法步骤

  • 第四步:锅里油热加入葱花炒香。
  • 第一步:鱿鱼洗净切成段。
  • 第七步:加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
  • 第三步:辣酱用温水调开,加入1勺味极鲜酱油,1勺蚝油,适量盐调匀。
  • 第六步:加入洋葱翻炒一会。
  • 第五步:加入鱿鱼煸炒。
  • 第二步:洋葱洗净切成丝。
  • 鱿鱼炒洋葱做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。

    相关食材:鱿鱼洋葱

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