鱿鱼两吃
鱿鱼两吃是【梦中飞絮88】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱿鱼两吃”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鱿鱼：1条 | 胡萝卜：半个 |
| 糯米：100克 | 姜：1片 |
| 蒜：2瓣 | 香油：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 培根：2片 | 香芹：300克 |
| 葱：1个 | 生抽：1汤勺 |
| 盐：少许 | 辣椒酱：适量 |
鱿鱼两吃的做法步骤
鱿鱼两吃做法技巧/窍门/补充说明：
糯米要提前泡好，填鱿鱼腹里时不能填太紧！
相关食材：鱿鱼