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【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)

菜谱编号:233-264
【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)是【酪尚小厨娘】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)”。
【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)
菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鱿鱼仔:300克西兰花:50克
辅助料用量
泰国辣鸡汁:10克盐:适量
食用油:适量--

【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)的做法步骤

  • 第四步:鱿鱼仔装盘,配上西兰花
  • 第三步:烤好鱿鱼仔后,关闭烤盘,淋上辣鸡汁,或上盘再淋汁
  • 第一步:清水冲洗鱿鱼仔,用厨房纸吸干水分
  • 第二步:烤盘调至最高温,预热8分钟,把油均匀涂抹于烤盘,放入鱿鱼仔,,烤至两面略带金黄色
  • 【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花(烧烤)做法技巧/窍门/补充说明:

    1、西兰花放油、盐焯水捞起备用。
    2、鱿鱼仔可选用熟鱿鱼仔,生鱿鱼仔难处理。

    相关食材:鱿鱼西兰花兰花

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