第四步:在淀粉上滚一滚,裹上适量的淀粉。
第五步:再放到蛋液里滚一下。
第七步:将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
第八步:在上面洒上丁點的砂糖,也可以不放。
第三步:将香蕉段粘上一點融化了的黄油。
第十步:在上面挤上融化的巧克力装饰即可。
第六步:然后放到燕麦片上,滚一滚,很容易粘到燕麦片的。
第一步:准备两根香蕉,去皮。
第九步:放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层,烤13分钟。
第二步:将香蕉切成3厘米左右长的小段。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是一道简单又好吃的甜品,低热量,吃起来完全没负担,更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡,富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低,食物纤维含量丰富,对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维,所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:烘焙 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:2根 | 燕麦片:20克 |
辅助料用量 | |
玉米淀粉:12克 | 鸡蛋:1个 |
黄油:8克 | 砂糖:适量 |
黑巧克力:适量 | -- |
第四步:在淀粉上滚一滚,裹上适量的淀粉。
第五步:再放到蛋液里滚一下。
第七步:将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
第八步:在上面洒上丁點的砂糖,也可以不放。
第三步:将香蕉段粘上一點融化了的黄油。
第十步:在上面挤上融化的巧克力装饰即可。
第六步:然后放到燕麦片上,滚一滚,很容易粘到燕麦片的。
第一步:准备两根香蕉,去皮。
第九步:放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层,烤13分钟。
第二步:将香蕉切成3厘米左右长的小段。
1、选择成熟度刚好的香蕉最好,太软的口感不好,太生的不香。
2、各型号烤箱功率不同,温度和时间仅供参考。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的燕麦烤香蕉。
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