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紫薯萝卜卷

菜谱编号:267-892
紫薯萝卜卷是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯萝卜卷”。
紫薯萝卜卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“赤橙黄绿青蓝紫”,亲喜欢哪种颜色呢?我最偏爱紫色,在我看来,紫色是一种高贵神秘,略带种忧郁的色彩,让人不忍忘记的颜色,紫色总看起来很优雅而有魅力。

正因为喜欢紫色,所以对紫色的事物都情有独钟。几年前刚在市场上发现紫薯的时候,就开始被它的颜色所吸引,怎么会有这么艳丽的颜色的薯呢?吃过后发觉它并没有一般的红薯甜,但营养去一点不差,它的深紫色薯肉,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由剂清除剂,而且紫薯的抗氧化作用防止人的衰老,这更让我有理由爱上它。

说起紫薯的做法,大家可能第一时间想到的就是:烤紫薯,没错!烤紫薯很好吃,但紫薯烤来吃的话就会损失很多原本的营养,而且吃多了容易上火;但真正最能保持其营养物质的还是蒸着吃好,不过这回我们有了不同的做法,用酸甜香脆的萝卜皮,包裹着绵甜的紫薯泥,两种不同口味的组合让人惊叹不已。浓郁的紫薯透过薄薄的萝卜卷,甚是可爱。

紫薯萝卜卷主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
紫薯:适量奶粉:适量
醋:适量--
辅助料用量
白萝卜:适量白糖:适量
盐:适量--

紫薯萝卜卷的做法步骤

  • 第一步:先将紫薯洗净, 放在蒸锅上, 大火蒸熟;
  • 第二步: 烧锅水, 加入少量的盐, 将切好段的白萝卜放在水中焯一下;
  • 第七步:将泡过的萝卜控下水, 用小刀刨层薄薄的皮;皮要尽量薄一些, 这样更透明;
  • 第九步:用白萝卜皮将紫薯包好。
  • 第三步:加入适量的糖在开水中化开, 冷却后加入适量的白醋;
  • 第六步:用木勺碾压成泥;
  • 第十步:摆放在盘中。
  • 第五步:趁热在蒸熟的紫薯中, 加入适量的糖和奶粉;
  • 第四步:将焯过水的白萝卜放在糖醋水中泡上三个小时以上;
  • 第八步:将白萝卜皮切成小段,在中间包上准备好的紫薯馅;
  • 紫薯萝卜卷做法技巧/窍门/补充说明:

    1·紫薯蒸熟去皮后要趁热加入糖和奶粉按压,这样不仅容易将它们融化,而且更容易碾压成泥;2·紫薯泥越细腻越好,也可以用刀背压,或放在搅拌器中碾碎;3·将白萝卜焯下水去除其异味,在泡在糖醋水中,这样的白萝卜才能酸酸甜甜,而且爽脆;4·白萝卜的皮削得越薄越好,这样才能更透明,紫薯的颜色才能更艳丽。

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:紫薯萝卜

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