第二步:排骨砍成小段,用沸水汆烫几分钟去血水,冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮,切小块。

第一步:准备好所需的原料。

第四步:烧开后,去掉浮沫,盖上盖子,转小火继续煲3小時即可。

第三步:将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水2500毫升左右,盖上盖子,用大火烧开。

第五步:饮用時加入盐调味。

菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃,补血养颜,强壮身体,补而不燥,适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症,头发稀疏色黄而干枯,肌肉松弛,倦怠乏力,食欲不振,有很好的食疗作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:咸鲜 | 工艺:煲 |
| 耗时:数小时 | 难度:普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 排骨:2支(约700克) | 莲藕:1节(约560克) |
| 黑豆:80克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红枣:8个 | 陈皮:1片 |
第二步:排骨砍成小段,用沸水汆烫几分钟去血水,冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮,切小块。
第一步:准备好所需的原料。
第四步:烧开后,去掉浮沫,盖上盖子,转小火继续煲3小時即可。
第三步:将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水2500毫升左右,盖上盖子,用大火烧开。
第五步:饮用時加入盐调味。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莲藕红枣黑豆排骨汤。
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