第五步:饮用時加入盐调味。
第一步:准备好所需的原料。
第三步:将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水2500毫升左右,盖上盖子,用大火烧开。
第二步:排骨砍成小段,用沸水汆烫几分钟去血水,冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮,切小块。
第四步:烧开后,去掉浮沫,盖上盖子,转小火继续煲3小時即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃,补血养颜,强壮身体,补而不燥,适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症,头发稀疏色黄而干枯,肌肉松弛,倦怠乏力,食欲不振,有很好的食疗作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
排骨:2支(约700克) | 莲藕:1节(约560克) |
黑豆:80克 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:8个 | 陈皮:1片 |
第五步:饮用時加入盐调味。
第一步:准备好所需的原料。
第三步:将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水2500毫升左右,盖上盖子,用大火烧开。
第二步:排骨砍成小段,用沸水汆烫几分钟去血水,冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮,切小块。
第四步:烧开后,去掉浮沫,盖上盖子,转小火继续煲3小時即可。
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