莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，..

国庆的七天长假，恰好碰上一周的好天气，出游真是特别合适，可是所有的人都是这样想的，我们家就出..

红枣有补中益气、养血安神作用，枸杞具有强身健体、延缓衰老功效，黑豆具有补肾、增强活力、美容养..

主食材黑豆适量、红枣几个、核桃适量、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

一款美容养颜的饮品，操作简便，配料简单。..

主食材藜麦一勺、山药适量、红枣一大把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分10个..

黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值..

香甜细腻，枣香浓郁。..

荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病..

豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香..

每天早餐来一杯，元气满满的..

东北人特别爱吃大碴粥，可是做起来确实浪费时间，上班族只有周末才有大块的时间去做，懒人根本就不..

主食材红枣适量、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持..

香甜细腻，营养丰富，好喝..

主食材黑豆适量、黑米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

豆浆是不少人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质。黑豆有增强活..

红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在..

黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，..

每次做豆浆都会换着不同的材料去做，品尝不同豆子带来的美味。最后得出结论就是加了红枣的豆浆会特..

主食材黑豆适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。..

主食材红枣3颗、黑豆10克、大米15克、小米15克、百合1把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式..

红枣中丰富的营养物质能够促进体内的血液循环，其充足的维生素能够促进身体发育、增强体力、减轻疲..

主食材红枣适量、黑豆适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素群及维生素，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它..

口感清新香甜，有浓郁的枣香。这款豆浆特别适合经常对着电脑或者精神紧张的人饮用，有安心守神，增..

黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平..

主食材枸杞适量、黑豆浆适量、大米100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5..

主食材黑豆适量、青豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..