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凉拌珊瑚藻

菜谱编号:027-233
凉拌珊瑚藻是【elmonte】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌珊瑚藻”。
凉拌珊瑚藻

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

某天在超市里看到有珊瑚藻卖,就买了一包凉拌,脆脆的,想不到儿子很喜欢呢。

珊瑚藻又名鹿角菜,海燕窝,高钙,高纤,防止骨质疏松,可以增强免疫力,促进新陈代谢,是美容养颜的圣品。

凉拌珊瑚藻主厨:elmonte

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
珊瑚藻:100克--
辅助料用量
西芹:2片小黄瓜:2条
葱:2根蒜:3瓣
玉米油:1大匙--
调味料用量
生抽:2大匙醋:1大匙
糖:1茶匙盐:1茶匙
麻油:1大匙--

凉拌珊瑚藻的做法步骤

  • 第十一步:把生抽,粗,糖和葱花放入碗里拌匀。
  • 第十三步:把油倒入酱油里拌匀。
  • 第十四步:把珊瑚藻,胡萝卜,黄瓜,西芹放入大碗里。
  • 第五步:葱切葱花备用。
  • 第八步:锅放水烧开,放盐和少许油,把西芹汆烫至水再开,捞起,过凉水。
  • 第十五步:倒入调味料拌匀即可。
  • 第三步:把珊瑚藻切短段备用。
  • 第四步:小黄瓜去瓤,切小条。
  • 第十步:蒜去皮剁成茸。
  • 第十六步:非常爽脆。
  • 第九步:原锅水把胡萝卜汆烫至断生。
  • 第七步:西芹撕去粗丝,切丝备用。
  • 第二步:泡发的珊瑚藻用清水冲洗几遍。
  • 第一步:珊瑚藻用冷水泡8个小时。(我泡了1个晚上。)
  • 第十二步:把玉米油,麻油烧热,放蒜茸和葱白爆香。
  • 第六步:胡萝卜去皮切丝。
  • 凉拌珊瑚藻做法技巧/窍门/补充说明:

    1·珊瑚藻要用冷水泡发,不能用热水。
    2·拌好的珊瑚藻放入冰箱30分钟以上再吃,更加入味好吃。

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