第三步:马蹄去皮切小块
第二步:银耳泡发后(泡约半小時),去掉黄色根部,撕成小朵
第四步:食材处理好后都放入电饭煲内胆中,加入水,到水位线的3/4的位置,开始烹饪
第一步:备好所需食材
第五步:程序结束即可
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富,美容养颜,非常适合女性朋友食用。
马蹄又叫荸荠,即可生吃,又可煮熟吃,味甜多汁,清脆可口,在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
马蹄:4个 | 银耳:8克 |
红枣:10颗 | -- |
辅助料用量 | |
老冰糖:40克 | -- |
第三步:马蹄去皮切小块
第二步:银耳泡发后(泡约半小時),去掉黄色根部,撕成小朵
第四步:食材处理好后都放入电饭煲内胆中,加入水,到水位线的3/4的位置,开始烹饪
第一步:备好所需食材
第五步:程序结束即可
冰糖的量可根据自己口味来放
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