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红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版

菜谱编号：285-290

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版是【乔见i】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版主厨：乔见i

第一步：红豆薏米按照2:1的比例，洗净

第二步：炒熟或者烤熟后放入杯中

第六步：GOURMETMAXX西餐厨师机很智能，设置好时间之后等待完成即可。

第三步：设置时间5分钟，速度10档，启动研磨。将研磨好的红豆薏米粉冷藏保存。喝的时候拿出来熬就可以

第五步：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

第四步：加入适量红豆薏米粉、水、白糖，设置时间35分钟，温度105度，速度一档，启动熬煮即可

菜谱标签：粥早餐

相关食材：薏米红豆

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