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秘制蚝油花菜

菜谱编号:286-881
秘制蚝油花菜是【KevinShanghai】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秘制蚝油花菜”。
秘制蚝油花菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秘制耗油花菜,充满了色彩的营养的菜!

简单的调味料更突显了花菜的新鲜口感!

秘制蚝油花菜主厨:KevinShanghai

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
花菜:1棵胡萝卜:半根
青椒:1个--
辅助料用量
蒜:2瓣盐:适量
糖:适量蚝油:2匙

秘制蚝油花菜的做法步骤

  • 第五步:热锅放油,先放蒜把油炒香(小火炒,否则蒜会焦掉,闻到蒜香即可)
  • 第八步:接着把最后的青椒放入锅中,青椒最后放不需要炒太久,不然就会失去青椒的口感和清香味道。然后放适量的盐,(我每道菜都会放糖,味道会更丰富些,也可以不放)
  • 第四步:水烧开把花菜用热水烫一下,(注意不要烫太久,不然花菜直接就软掉了,)烫好之后滤干水备用;
  • 第一步:准备食材需要用到的食材花菜、胡萝卜、青椒、蒜
  • 第二步:胡萝卜、青椒、酸 切好备用
  • 第七步:然后放入,烫过的花菜,继续翻炒。因为之前花菜已经用热水烫过,所以不用炒太久。
  • 第六步:放入切好的胡萝卜继续翻炒,2,3分钟左右即可。也可以根据自己的喜好控制时间,喜欢吃脆一些的稍微炒一下就可以了,
  • 第三步:花菜切好用水泡一下,(这样可以泡出花菜里的小虫和脏东西)
  • 第九步:接下来最后一步,放入适量的耗油,简单翻炒一下就可以出锅啦!
  • 秘制蚝油花菜做法技巧/窍门/补充说明:

    花菜炒之前一定要用水泡一下,以去除残留的农药和菜虫;
    烫花菜的时间一定要掌握好,不能烫的过久;
    烧制时间可自行掌控;

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:花菜蚝油

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的秘制蚝油花菜。

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