酱烧黄花鱼
酱烧黄花鱼是【elmonte】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱烧黄花鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄花鱼是lg姐姐带来的,她每次都带2-3箱的黄花鱼来,把我家的冰箱塞得满满的,有时候看着冰箱真有点郁闷呢!上网查了下鲁菜中有这酱烧的,就试做了,咸鲜好吃,相当下饭呢。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄花鱼:1条 | -- |
辅助料用量 | |
甜面酱:2大匙 | 糖:1茶匙 |
生抽:1茶匙 | 葱:2根 |
姜:2片 | 蒜:2瓣 |
玉米油:2大匙 | 料酒:1茶匙 |
盐:1茶匙 | -- |
酱烧黄花鱼的做法步骤
酱烧黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1·鱼先用盐和料酒腌10分钟,然后冲洗干净再煮,可以去除腥味。
2·我买的甜面酱不是很咸,如果太咸的话,要记得减量。
相关食材:黄花鱼