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酸奶苹果沙拉

菜谱编号:287-974
酸奶苹果沙拉是【木子华夫人123】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸奶苹果沙拉”。
酸奶苹果沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物,在一起吃对减肥有帮助;酸奶里面含有钙锌等微量元素,而苹果里面含有丰富的维生素C和D,有利于微量元素的吸收。

酸奶苹果沙拉主厨:木子华夫人123

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苹果:1个--
辅助料用量
酸奶:200ML--

酸奶苹果沙拉的做法步骤

  • 第四步:倒入一瓶酸奶完成。
  • 第二步:再切成小块。
  • 第一步:苹果洗一下去皮切段。
  • 第三步:我们家酸是订购的,没有的超市买盒装的也行。
  • 酸奶苹果沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    自己做沙拉,尽量不要用沙拉酱(无论是市售的还是用蛋黄和油自制的)。沙拉酱的脂肪含量极高,营养却很低,不是一种很好的食物,尽量不要选择食用。酸奶不仅本身是一种健康饮品,更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌,不仅味道好,还十分健康营养,热量也低得多。

    菜谱标签:快手菜
    相关食材:苹果酸奶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酸奶苹果沙拉。

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