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千叶莲花

菜谱编号:288-293
千叶莲花是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“千叶莲花”。
千叶莲花
菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
草莓:20克黄瓜:50克
千叶:100克--
辅助料用量
糖:0·5匙涝汁:2勺
盐:0·5匙味精:0·2匙

千叶莲花的做法步骤

  • 第十步:千叶入口醇香四溢让人回味无穷
  • 第三步:千叶切成6-7厘米的长条折成三角形切去多余部分
  • 第二步:千叶切成长条状对折在对折位置切成细丝但不要切到底(不要切段)切好后从一侧卷起切成细丝的部位朝上摆成花朵形状
  • 第七步:黄瓜片摆在千叶外外围草莓做装饰
  • 第八步:调料汁放入涝汁、糖、盐、味精拌匀
  • 第六步:千叶做的莲花边依次摆入盘中
  • 第十一步:简简单单的生活才是最幸福滴
  • 第五步:千叶花做好摆入盘中
  • 第九步:调好的料汁均匀的淋在千叶上即可享受美味喽
  • 第一步:准备原材料千叶和黄瓜备用
  • 第四步:黄瓜用器具刮成薄片
  • 千叶莲花做法技巧/窍门/补充说明:

    豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成,色泽微黄,表面光滑,高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,有很高的营养人质,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
    ?豆腐皮适用人群:人人都可以食用,对营养不良、年老细瘦,身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用,经常腹泻以及脾胃虚寒之人应忌用。

    菜谱标签:家常菜凉菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的千叶莲花。

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