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红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天

菜谱编号:291-864
红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天是【海哥bro】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天”。
红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海参不但营养价值极高,还能滋阴壮阳,筒骨可促进伤口愈合,增强体质,玉米、胡萝卜富含维生素C有长寿、美容作用。玉米能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。而胡萝卜具有抗酸化作用和护肤效果。并能修复紫外线损伤,强化肤质。

红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天主厨:海哥bro

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
海参:2只筒子骨:1根
辅助料用量
红萝卜:1根玉米:1根
姜片:2片--

红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天的做法步骤

  • 第五步:再放海参转小火煲20分钟左右即可
  • 第四步:锅内放入筒子骨与玉米、胡萝卜,将其煲至两个小时左右即可
  • 第三步:玉米、胡萝卜切块,姜切片备用
  • 第二步:准备好筒子骨剁块飞水备用
  • 第一步:将海参提前泡发好,具体泡发步骤可查看前期文章
  • 红萝卜玉米筒子骨海参汤,这样很夏天做法技巧/窍门/补充说明:

    海参在泡发好后,要注意洗净内部组织。筒骨先煲出汤底后,再用来煲海参,其营养更丰富

    菜谱标签:热菜家常菜

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