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菠萝咕噜鱼

菜谱编号:292-054
菠萝咕噜鱼是【梦桃缘】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠萝咕噜鱼”。
菠萝咕噜鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠萝咕噜肉就做的多,而这次用同样的制法改成菠萝咕噜鱼,没想到比咕噜肉还要更加好吃,儿子特喜欢吃,喜欢吃鱼的你不妨试试用这种方式来制作,非常的下饭。

菠萝咕噜鱼主厨:梦桃缘

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
活鲈鱼:1条菠萝:100克
青椒:半个红椒:半个
鸡蛋黄:1个料酒:1勺
盐:半勺胡椒粉:适量
面粉:3大匙--
辅助料用量
番茄酱:3大匙白糖:1大匙
水:1大匙--

菠萝咕噜鱼的做法步骤

  • 第五步:将所有炸好的鱼块盛盘备用。
  • 第八步:再上锅,打入一勺油,加入事先准备好的香汁料,烧至汤汁有点浓稠。
  • 第六步:取个小碗,加入3大匙的番茄酱、1大匙的白糖和1大匙的水拌均成香汁料。
  • 第二步:将两片鱼肉切成相等的小鱼块,加入1个蛋黄、1勺料酒和半勺盐,适量的胡椒粉抓均均。
  • 第三步:碗里准备好3大匙的面粉,将裹满蛋黄的鱼块朝面粉里粘上一层干面粉。
  • 第七步:提前将菠萝、青红椒洗净切好。
  • 第一步:将鲈鱼洗净去鳞去内脏,用刀去掉骨头,横切成两片。
  • 第十一步:成品,趁热享用。
  • 第四步:提前上锅,倒入约200毫升左右的食用油烧热,将裹满面粉的鱼块炸至金黄色捞出。
  • 第十步:最后加入鱼块和菠萝拌炒均匀,裹满香汁料马上关火。
  • 第九步:加入青椒和红椒拌炒至断生。
  • 菠萝咕噜鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    盐的份量视鱼的大小,适当调整份量。本人买的这条鲈鱼不到一斤重。
    最后加入的菠萝和鱼块不适宜炒的太久,炒几下裹满香汁就可以关火了,否则菠萝过酸影响口感。

    菜谱标签:热菜粤菜西餐
    相关食材:菠萝

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