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西蓝花之绿光森林

菜谱编号:295-893
西蓝花之绿光森林是【??mango??】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西蓝花之绿光森林”。
西蓝花之绿光森林
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:1个泡菜:5克
辅助料用量
姜:3克蒜:3克
盐:2-3克生抽:3ML
蔬之鲜:2克--

西蓝花之绿光森林的做法步骤

  • 第五步:30秒左右起锅
  • 第一步:首先将姜蒜切成颗粒 西蓝花洗干净切成小块 将水烧开 把西蓝花放入煮1分钟左右 过滤出
  • 第四步:倒油 放姜蒜 在放西蓝花 等10秒放盐生抽 蔬之鲜
  • 第二步:倒油 放姜蒜 等待5秒左右 放西蓝花 翻炒 放生抽 盐 蔬之鲜 大概30秒到1分钟即可出锅 喜欢吃软点可以多炒一会儿 然后起锅 配上泡菜即可
  • 第三步:将西蓝花切好 放入热水中煮1分钟 然后过滤出
  • 西蓝花之绿光森林做法技巧/窍门/补充说明:

    没有泡菜得朋友可以把泡菜换成辣白菜

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