西蓝花培根炒饭
西蓝花培根炒饭是【暮之雪】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西蓝花培根炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3·5克-4·5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 培根：2块 | 米饭：适量 |
| 西蓝花：1棵 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：1勺 | 盐：适量 |
西蓝花培根炒饭的做法步骤
相关食材：培根