【粤菜】土豆炒海米 (减肥菜谱3)
【粤菜】土豆炒海米 (减肥菜谱3)是【苽苽】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】土豆炒海米 (减肥菜谱3)”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0·1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患”。
海米泡发好之后剥皮
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
土豆:3个 | 海米:适量 |
辅助料用量 | |
葱花:适量 | 料酒:适量 |
蒜片:适量 | 盐:适量 |
酱油:适量 | 鸡精:适量 |