第五步：将以上材料连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小時。
第二步：桑叶、胡萝卜漂洗干净；马蹄、玉米去皮。
第四步：捞起后冲净浮沫；玉米、胡萝卜切块。
第三步：锅里烧水，将猪骨飞水。
第六步：喝時加盐调味即可。
第一步：猪骨洗净。
祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤
祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤是【家有桐宝】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在广东，每当家中有人感冒或者“上火”了，家里人并不急着去吃药，而是在市场买把嫩桑叶来煮汤当菜吃，使感冒、“火气”在餐桌上不知不觉地消失。这种汤不但不难吃，还别有风味。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 猪骨：400克 | 桑叶：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：100克 | 马蹄：50克 |
| 玉米：200克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 姜：一块 |
祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤的做法步骤
祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
关于桑叶：
桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。
新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。
小贴士：
鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。
养生食疗：清热解毒