零基础零经验——香辣拍黄瓜
零基础零经验——香辣拍黄瓜是【一米阳光612】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“零基础零经验——香辣拍黄瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黄瓜含有丰富的维生素，可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄瓜：2根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：3颗 | 生抽：1大勺 |
| 小米辣：4个 | 麻油：1勺 |
零基础零经验——香辣拍黄瓜的做法步骤
相关食材：黄瓜