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魔芋凉拌黄瓜胡萝卜

菜谱编号:474-018
魔芋凉拌黄瓜胡萝卜是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“魔芋凉拌黄瓜胡萝卜”。
魔芋凉拌黄瓜胡萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

魔芋中含有16种氨基酸,10种矿物质,丰富的膳食纤维,多种维生素,还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖,魔芋是低热量,低脂肪,高纤维的代表食物之一,被称之为“天赐良药”。

魔芋凉拌黄瓜胡萝卜主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
魔芋:100克黄瓜:80克
胡萝卜:80克--
辅助料用量
香菜:10克蒜:10克

魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤

  • 第十二步:魔芋入口脆嫩爽滑超级美味。
  • 第十四步:这道美味也是宴客拿手凉拌菜。
  • 第十步:搭配葱花小饼和樱桃??一起吃棒极了。
  • 第三步:胡萝卜同样切成马蹄片。
  • 第七步:放入调味料糖、醋、盐、味精。
  • 第八步:将所有调味料拌匀入味即可享用。
  • 第九步:清新爽口的魔芋凉拌黄瓜胡萝卜片装入盘中就大功告成了。
  • 第五步:黄瓜、胡萝卜、魔芋、香菜切段放入容器中。
  • 第十五步:每天为家人做不同的营养早餐是我最开心的事情。
  • 第四步:锅中烧开水放入魔芋焯水时间不要过长焯一下即可捞出放入冷水中过凉沥干水份。
  • 第十一步:酸奶每天要喝一杯有助消化哦。
  • 第十三步:魔芋的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处。
  • 第六步:蒜捣成蒜泥这样拌菜更加入味。
  • 第一步:准备原材料魔芋、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜。
  • 第二步:黄瓜切成马蹄片。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    魔芋中含有16种氨基酸,10种矿物质,丰富的膳食纤维,多种维生素,还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖,魔芋是低热量,低脂肪,高纤维的代表食物之一,被称之为“天赐良药”。

    菜谱标签:家常菜凉菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的魔芋凉拌黄瓜胡萝卜。

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