有家鲜厨房处暑养生粥:泉煮百合
有家鲜厨房处暑养生粥:泉煮百合是【有家鲜厨房】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“有家鲜厨房处暑养生粥:泉煮百合”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
暑气结束为“处暑”,民间有“暑去寒来”的说法,此时起,天气开始由热转凉,由湿转干,人体内阴阳之气的盛衰也开始随之转换。
此时的保养之道是早睡早起,安定宁神,多喝水,多食富含维生素C、维生素B及无机盐的果蔬,少吃辛辣食物。其中以百合、莲子、银耳等为最易,而这些食材恰恰是煮粥的好伴侣。
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜米:100克 | 百合:10克 |
葡萄干:10克 | 矿泉水:2L |
辅助料用量 | |
香菜:少许 | -- |
有家鲜厨房处暑养生粥:泉煮百合的做法步骤
有家鲜厨房处暑养生粥:泉煮百合做法技巧/窍门/补充说明:
主料使用的是有家鲜米
辅料使用的是矿泉水、百合和葡萄干
相关食材:百合