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养生小炒杏仁荷兰豆

菜谱编号:300-989
养生小炒杏仁荷兰豆是【薰衣草_eZyqNi】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生小炒杏仁荷兰豆”。
养生小炒杏仁荷兰豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

杏仁润燥,促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合,有美容养颜减肥之功效

养生小炒杏仁荷兰豆主厨:薰衣草_eZyqNi

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
荷兰豆:250克杏仁:10克
辅助料用量
蒜:2瓣蚝油:5克
盐:少许味精:少许
水淀粉:适量--

养生小炒杏仁荷兰豆的做法步骤

  • 第二步:锅烧热入油烧热下入切好的蒜片小火煸香
  • 第六步:成品图
  • 第三步:下入荷兰豆翻炒
  • 第五步:勾入水淀粉,加入杏仁,味精翻勺出锅即成
  • 第一步:荷兰豆摘洗干净,锅坐水烧开加入少许盐和几滴油下入荷兰豆焯水迅速捞出投凉控干水分备用
  • 第四步:加入少许盐,蚝油翻炒均匀
  • 养生小炒杏仁荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明:

    清淡菜品不易调味过重
    水淀粉要稀薄。玻璃芡

    相关食材:荷兰豆杏仁

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的养生小炒杏仁荷兰豆。

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