牛油果鸡蛋鱼肠三文治
牛油果鸡蛋鱼肠三文治是【珍妮姐姐是不想发胖的吃货】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果鸡蛋鱼肠三文治”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
牛油果鸡蛋鱼肠三文治
因为超爱牛油果又不怕会胖
太懒好饿又不想吃太油腻
于是突发奇想做了一个这样的三文治
结果味道真的很好耶
(喜欢肉食的可以换成培根?/火腿?···)
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
全麦面包:3片 | 鸡蛋:2个 |
鱼肠:2分 | 牛油果:1个 |
辅助料用量 | |
黑胡椒粒:少许 | 葱蒜粉:少许 |
橄榄油:少许 | -- |
牛油果鸡蛋鱼肠三文治的做法步骤
牛油果鸡蛋鱼肠三文治做法技巧/窍门/补充说明:
此三文治没有添加酱料。
然后我不爱吃太咸的,所以煎鸡蛋时也没有放盐,但是鱼肠的味道就会放大,配合鸡蛋牛油果的本身的香填,味道很好。如果觉得太过清淡,可以加芝士片,蛋黄酱之类的。
因为我不是无肉不欢的妹纸,但是爱吃鱼??(嗯爱吃鱼的妹纸都很聪明??)所以选用鱼肠,你们也可以换成培根??,火腿??,牛肉,土豪可以来点三文鱼刺身)
另,这款三文治也合适做为早餐,饱腹经饿我已经吃了一周多了,没有增重哦。
一定要记得吃早餐哦
还有就是??对身体很好的啦,高能低脂,女生每周一个是很好的啦。也不怕胖??
答配菜谱:牛油果与鸡蛋的做法