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简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司

菜谱编号:312-413
简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司是【欧买尬_OO7nqJ8T】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司”。
简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋冬季节,女生容易手脚冰冷,大多都是湿气重,吃药不如食补呀,来一道早餐。

简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司主厨:欧买尬_OO7nqJ8T

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
吐司:四片鸡蛋:1个
辅助料用量
红枣:2个枸杞:20个
麦冬:少许北芪:少许

简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法步骤

  • 第三步:先在油锅下油,油量稍微多一点,中火热油关小火,吐司两面各煎30s即可,注意翻面,容易烧黑;再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。
  • 第二步:吐司四片,早餐吃得多的可以加量
  • 第一步:红枣、枸杞、麦冬、北芪备好,先泡一下水,然后即可开水泡喝,功效:祛湿补血,养颜补气。
  • 菜谱标签:家常菜主食早餐
    相关食材:鸡蛋吐司

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