紫薯燕麦粥
紫薯燕麦粥是【Oster电器】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材,都有美容和保健的作用,有滋润降燥,通便,降血压和胆固醇等功效。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:半个 | 燕麦:50克 |
大米:80克 | -- |
辅助料用量 | |
纯净水:适量 | -- |
紫薯燕麦粥的做法步骤
紫薯燕麦粥做法技巧/窍门/补充说明:
早餐可是一天中最重要的营养供需,长期不吃早餐会让人容易发胖,加速衰老,营养不均衡,抵抗力低等不良反应,甚至会影响学习和工作能力。所以,晨起的我们抽出一点点时间,动手做一份早餐粥,让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满,更享受和家人在一起吃早餐的美好时光!
答配菜谱:紫薯与燕麦的做法