第四步:焯过水的西兰花过凉水备用
第五步:胡萝卜切片,蒜切末
第一步:西兰花掰成小朵,洗净
第二步:锅里加水,再加點盐
第七步:下西兰花,她几下
第八步:加入蚝油,少于盐
第十步:成品
第九步:翻她几下就可以了
第三步:水沸后下西兰花,再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿
第六步:锅里注油,下蒜末和胡萝卜,她香
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:1棵 | 胡萝卜:适量 |
辅助料用量 | |
蚝油:1大匙 | 盐:少许 |
蒜:2瓣 | -- |
第四步:焯过水的西兰花过凉水备用
第五步:胡萝卜切片,蒜切末
第一步:西兰花掰成小朵,洗净
第二步:锅里加水,再加點盐
第七步:下西兰花,她几下
第八步:加入蚝油,少于盐
第十步:成品
第九步:翻她几下就可以了
第三步:水沸后下西兰花,再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿
第六步:锅里注油,下蒜末和胡萝卜,她香
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