紫薯银耳羹
紫薯银耳羹是【乐食记】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳又称作白木耳,有"菌中之冠"的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。把这两样一起炖煮,再加入老冰糖,是一道很不错的养生甜品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:100克 | 紫薯:2个 |
辅助料用量 | |
老冰糖:适量 | -- |
紫薯银耳羹的做法步骤
紫薯银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
对于熬羹之类的甜品,最好用砂锅慢炖,因为砂锅的保温性能,即能省时,又能入味,但切记要注意不要糊锅。
答配菜谱:紫薯与银耳的做法