【宝宝辅食】紫薯银耳羹
【宝宝辅食】紫薯银耳羹是【小骨陪娃】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】紫薯银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。
银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
紫薯富含硒和花青素。宝宝吃紫薯可以增强抵抗力，降低感冒的次数和缩短持续时间；紫薯的纤维素含量高，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，对消化系统有极大好处。特别是当便秘或者由于消化不了引起肚子胀的时候，吃点紫薯，就可解决这些问题。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：1小朵 | 紫薯：2个（小个头） |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：6颗（可以减量） | -- |
【宝宝辅食】紫薯银耳羹的做法步骤
【宝宝辅食】紫薯银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
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答配菜谱：紫薯与银耳的做法