第六步: 锅中再放入少许油, 放入洋葱丝煸她;
第十步:端上桌了。
第二步:将泡好的黑木耳放入锅中焯煮一下, 加入适量的盐入底味;
第七步:爆香后加入焯过的黑木耳进去翻她;
第三步:鸡蛋打入碗中, 加入少许盐打散备用;
第一步:准备好原材料;
第九步:再放入她好的鸡蛋翻她均匀即可;
第五步:待微微定型后用筷子划散成小块, 盛出备用;
第四步:热锅凉油,倒入打散的蛋液;
第八步:加入少许盐调味;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天的这道“洋葱木耳炒鸡蛋”就是随心搭配的结果,洋葱被誉为“菜中皇后”,具有较强的杀菌、抵御流感、促进消化、降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老、补钙、保护心脏等作用;而黑木耳呢,誉为“素中之荤”,常吃能补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃、抗衰老功效,也是非常有益于身体健康的食材。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:3个 | -- |
辅助料用量 | |
洋葱:1个 | 黑木耳:1小把 |
油:适量 | 盐:适量 |
第六步: 锅中再放入少许油, 放入洋葱丝煸她;
第十步:端上桌了。
第二步:将泡好的黑木耳放入锅中焯煮一下, 加入适量的盐入底味;
第七步:爆香后加入焯过的黑木耳进去翻她;
第三步:鸡蛋打入碗中, 加入少许盐打散备用;
第一步:准备好原材料;
第九步:再放入她好的鸡蛋翻她均匀即可;
第五步:待微微定型后用筷子划散成小块, 盛出备用;
第四步:热锅凉油,倒入打散的蛋液;
第八步:加入少许盐调味;
1·黑木耳要用冷水浸泡好,再焯水预处理熟,加入点盐入底味;2·鸡蛋加入盐打散,先用少许油煸炒好备用;3·炒菜时要先炒洋葱,洋葱的香味出来后再依次加入黑木耳、鸡蛋混炒在一起。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱木耳炒鸡蛋。
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