第四步:淘洗干净。加入适量清水。
第五步:压力锅选择30分钟(自己根据自己家锅灵活掌握時间,小豆耗時间)
第三步:将桂圆去皮去核。加入锅中。
第一步:准备所有食材。
第六步:時间到,出锅。
第七步:成品·
第二步:将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红枣桂圆黑芝麻,是女性必吃的食物。红枣桂圆黑芝麻可以改善女性的气色,帮助女性益气补血。多吃这些食材可以让脸色红润,血气充足。另外,里面加了四季红花生和枸杞,也有利于补血养颜养肝,希望大家喜欢这款四季都可以食用的粥,喜欢的就看看:
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
大米:150克 | -- |
辅助料用量 | |
黑芝麻:20克 | 桂圆:5个 |
红枣:5个 | 枸杞:15克 |
赤小豆:30克 | 四粒红花生米:15克 |
第四步:淘洗干净。加入适量清水。
第五步:压力锅选择30分钟(自己根据自己家锅灵活掌握時间,小豆耗時间)
第三步:将桂圆去皮去核。加入锅中。
第一步:准备所有食材。
第六步:時间到,出锅。
第七步:成品·
第二步:将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。
还可以加点黑米煮,吃的时候拌红糖也很好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红枣桂圆芝麻粥。
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