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#粥#红枣紫米粥

菜谱编号:330-959
#粥#红枣紫米粥是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#粥#红枣紫米粥”。
#粥#红枣紫米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。

#粥#红枣紫米粥主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
紫米:75克大米:75克
辅助料用量
红枣:7个清水:适量

#粥#红枣紫米粥的做法步骤

  • 第五步:烹饪结束,煮好的粥,盛出即可,温热后食用
  • 第二步:紫米用清水浸泡2个小时左右
  • 第一步:备好食材
  • 第四步:采用煮粥功能,按开始后自动烹饪
  • 第三步:大米、红枣淘洗干净,与浸泡后的紫米放入饭煲中,加入清水至相应刻度
  • #粥#红枣紫米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    紫米提前浸泡,口感软糯,食用时克搭配红糖

    相关食材:红枣紫米

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