#粥#红枣紫米粥
#粥#红枣紫米粥是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#粥#红枣紫米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫米:75克 | 大米:75克 |
辅助料用量 | |
红枣:7个 | 清水:适量 |
#粥#红枣紫米粥的做法步骤
#粥#红枣紫米粥做法技巧/窍门/补充说明:
紫米提前浸泡,口感软糯,食用时克搭配红糖
答配菜谱:紫米与红枣的做法