#粥#红枣紫米粥
#粥#红枣紫米粥是【悠哈厨房】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#粥#红枣紫米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫米：75克 | 大米：75克 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：7个 | 清水：适量 |
#粥#红枣紫米粥的做法步骤
#粥#红枣紫米粥做法技巧/窍门/补充说明：
紫米提前浸泡，口感软糯，食用时克搭配红糖
答配菜谱：紫米与红枣的做法