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虾仁荷兰豆早餐饼

菜谱编号:337-448
虾仁荷兰豆早餐饼是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾仁荷兰豆早餐饼”。
虾仁荷兰豆早餐饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

天气越来越暖,早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨,看见孩子大口大口的吃掉,是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙,没做过早餐,那么你连续做2个星期,往往会戒不掉哦。

有虾、有蔬菜、有蛋、有奶,水嫩的蛋饼,鲜味十足的虾肉,脆嫩的荷兰豆,交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味,搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~

参考月龄:9M+

虾仁荷兰豆早餐饼主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
基围虾:9个荷兰豆:30克
黄椒:1/3个洋葱:1/4个
鸡蛋:3个--
辅助料用量
纯牛奶:50ML--

虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤

  • 第六步:材料铺铺匀,倒入鸡蛋牛奶液。
  • 第五步:加入基围虾煸炒,再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。
  • 第二步:基围虾去虾线去壳,洋葱切碎,黄椒切碎。>>虾仁没做处理,嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。
  • 第一步:食材:基围虾 9个,荷兰豆 30克,黄椒 1/3个,洋葱 1/4个,鸡蛋 3个,纯牛奶 50ml
  • 第七步:盖上锅盖,小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。
  • 第八步:完成。
  • 第三步:鸡蛋打散,加入纯牛奶搅拌均匀。
  • 第四步:平底锅中倒入山茶油,放入洋葱炒香炒软。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼做法技巧/窍门/补充说明:

    本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
    我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
    宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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    菜谱标签:主食早餐面食
    相关食材:虾仁荷兰豆

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