桂花红枣南瓜蒸
桂花红枣南瓜蒸是【烘焙有方~蒸烤教学服务】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂花红枣南瓜蒸”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
甜枣红欲滴,润肺滋补味
红枣,又名大枣,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,民间还有着有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。
早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,作为上乘贡品,宴请宾朋。红枣的营养保健作用,在远古时期就被人们发现并利用,《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”,并用于菜肴制作。
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起蒸煮,可止咳润肺。再加入健脾和胃的南瓜、提神醒脑的糖桂花,一碗香甜满溢的蒸品不仅让人食指大动,而且有着丰富的养生功效。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:烤 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
金南瓜:450克 | 银耳:1朵 |
辅助料用量 | |
大红枣:6个 | 菠萝块:20克 |
干桂花:5克 | 冰糖:15-20颗 |
糖桂花:2-3勺 | -- |