第二步：香蕉去皮切段，猕猴桃去皮取出果肉。
第五步：倒出，撒上坚果即可饮用。
第三步：将所有食材置入料理杯内。
第四步：选择12档（最高档）运行1分钟。
第一步：准备好所有食材。
减肥也要享受美味的排毒奶昔
减肥也要享受美味的排毒奶昔是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥也要享受美味的排毒奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
减肥是需要漫长的时间的，凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己，如果吃自己不爱吃的东西，做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果，想想都觉得难过，人生苦短，还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差，但是蔬菜确实对我们的身体有好处，所以能够找到盖住菜味的方式就可以啦。健康的身体也是离不开脂肪的哦，而坚果就是最好的脂肪来源。一天最好也摄入一小把，但是量不要太多。香蕉调整了甜味，猕猴桃的维生素C，牛奶的蛋白质和钙，丰富的膳食纤维，早餐或者晚餐这杯喝下去其他的就不要吃了，足够了。我觉得中餐还是要吃点碳水的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：榨 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 猕猴桃：2个 | 香蕉：1把 |
| 菠菜：1把 | 牛奶：300ML |
| 辅助料用量 | |
| 综合坚果：适量 | 冰块：适量 |