当前位置:首页 > 菜谱大全 > 减肥也要享受美味的排毒奶昔

减肥也要享受美味的排毒奶昔

菜谱编号:344-472
减肥也要享受美味的排毒奶昔是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥也要享受美味的排毒奶昔”。
减肥也要享受美味的排毒奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

减肥是需要漫长的时间的,凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己,如果吃自己不爱吃的东西,做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果,想想都觉得难过,人生苦短,还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差,但是蔬菜确实对我们的身体有好处,所以能够找到盖住菜味的方式就可以啦。健康的身体也是离不开脂肪的哦,而坚果就是最好的脂肪来源。一天最好也摄入一小把,但是量不要太多。香蕉调整了甜味,猕猴桃的维生素C,牛奶的蛋白质和钙,丰富的膳食纤维,早餐或者晚餐这杯喝下去其他的就不要吃了,足够了。我觉得中餐还是要吃点碳水的。

减肥也要享受美味的排毒奶昔主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
猕猴桃:2个香蕉:1把
菠菜:1把牛奶:300ML
辅助料用量
综合坚果:适量冰块:适量

减肥也要享受美味的排毒奶昔的做法步骤

第二步:香蕉去皮切段,猕猴桃去皮取出果肉。

减肥也要享受美味的排毒奶昔做法第二步骤

第五步:倒出,撒上坚果即可饮用。

减肥也要享受美味的排毒奶昔做法第五步骤

第三步:将所有食材置入料理杯内。

减肥也要享受美味的排毒奶昔做法第三步骤

第四步:选择12档(最高档)运行1分钟。

减肥也要享受美味的排毒奶昔做法第四步骤

第一步:准备好所有食材。

减肥也要享受美味的排毒奶昔做法第一步骤
减肥也要享受美味的排毒奶昔做法技巧/窍门/补充说明:

我们摄入的食物种类要多,量要少一点,有条件的话少食多餐。

菜谱标签:饮品

减肥也要享受美味的排毒奶昔菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【格丽思小厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥也要享受美味的排毒奶昔。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜