第五步：加入葱油；
第六步：烧开，快熟后加入海带；
第三步：蒜白爆香；
第四步：砂锅中加入适量水，加入除海带的食材；
第二步：准备食材：；
第一步：海带用清水浸泡；
第七步：海带熟后加入鸡精调味即可。
减肥排毒啦~海带豆腐汤
减肥排毒啦~海带豆腐汤是【五只狸】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥排毒啦~海带豆腐汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：适量 | 豆腐：适量 |
| 芋头：适量 | 干香菇：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡精：适量 | 蒜白：适量 |
减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤
减肥排毒啦~海带豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明：
-豆腐、芋头是冻的，干香菇，先下水里一起煮，快熟时在加海带；
-海底本身就是盐腌制保存的，比较咸，所以多冲洗泡几遍，吃的时候在适当加盐或不加盐；
-除了海带豆腐，其他配菜自己加，喜欢吃的就行！
答配菜谱：海带与豆腐的做法